rumpkulla avslöjar

Efter träning: BCAA pulver

Lunch: Kycklingfilé med ris, stekt lök & kantareller samt tomat

Mellan: Kvarg med egen müsli

Mellan: Mellanmåls bar & en banan

Middag: Sallad med serranoskinka och avokado

Träningen blev inte alls som planerat idag, tanken var att döda några muskler på gymmet. Men det var problem i trafiken (som ofta?) så vi vände och tog oss ut på löpning - oväntat men skönt. Och som sagt ett rekord dessutom. 

Sen har det varit jobb, på SJ idag 14.10-21:40. Skönt pass som snart är slut! Hem och kika idol innan det blir en ny dag med möjligheter!